Välkommen till Charlottef.se – din plattform för yoga, kost och hållbar livsstil

Här hittar du onlinekurser som guidar dig mot mer balans, styrka och välmående – oavsett var du befinner dig eller hur din vardag ser ut. Utforska yogakurser som du enkelt kan följa hemma, på resan eller ute i naturen – i din egen takt och på dina egna villkor. Du hittar även kurser och workshops inom kost, näring och livsstil – alltid med en holistisk och evidensbaserad grund. Plattformen uppdateras löpande med nya kurser, abonnemang och fördjupande program för dig som vill investera i din hälsa långsiktigt. Börja din resa mot ett mer energifyllt, balanserat och medvetet liv – här och nu.

Yoga 3 x 30 minuter

För dig med ett fullspäckat liv. Enkla, effektiva yogaklasser för dig med ont om tid men stort behov av balans. Tre olika stilar – hatha, vinyasa och yinyoga – ger dig variation, fokus och återhämtning på bara 30 minuter. Perfekt för vardagen, oavsett tidpunkt och plats. Innehåll: 3 klasser + 2 bonusklasser.

Läs mer och köp kursen här

Yoga for a Good Life

Dynamisk vinyasa med kraft, närvaro och variation. Varje klass har ett tema som hjälper dig hitta balans i både kropp och sinne – och avslutas med en stund återhämtande yinyoga. Stärk dig själv och skapa utrymme för det som gör livet gott. Innehåll: 8 klasser + 1 bonusklass.

Läs mer och köp kursen här

Chakrayoga för energi och balans

Följ med på en kraftfull yogaresa genom kroppens sju energicenter. Varje klass fokuserar på ett specifikt chakra – med dynamisk vinyasa, medveten närvaro och avslutande yinyoga. Skapa balans, få ny energi och stärk kontakten med dig själv, inifrån och ut. Innehåll: 7 temaklasser + 3 bonusklasser.

Läs mer och köp kursen här