Yoga 3 x 30 minuter

För dig med ett fullspäckat liv

Den här kursen är perfekt för dig som har ont om tid men ändå vill prioritera din yoga. Tre pass på 30 minuter ger mer än du tror – och chanserna att det faktiskt blir av ökar markant.

Kursen innehåller tre olika klasser: Hatha, Vinyasa och Yinyoga, plus två kortare bonusklasser. Du väljer själv ordning, tidpunkt och tempo – och har du mer tid någon dag, kan du enkelt kombinera två pass för en längre stund på mattan.

Skapa en regelbunden yogarutin som passar din vardag – enkel, effektiv och meningsfull.

  • 1

    Yoga 3 gånger 30

    • Introduktion

    • Hatha yoga

    • Yinyoga

    • Vinyasa

    • Bonusfilm 1, Yinyoga

    • Bonusfilm 2, Andning

    • Feedback på kursen